"Полезный завтрак"
Первый утренний приём пищи-это завтрак. Он должен быть питательным, чтобы организм получил энергию, необходимую для активности, быть сытным, но не слишком плотным. Идеальный завтрак для растущего организма-это каша. Каши варят из круп, а крупа -это зерно разных видов. Они богаты ценным растительным белком, клетчаткой, витаминами A, B, D, E. Каши также полезны тем, что улучшают работу пищеварительной и иммунной системы человека, обеспечивают полноценную активность детей на целый день.